księga gości

2008
kwiecień
luty
2007
wrzesień
lipiec
czerwiec
maj
kwiecień
marzec
luty
styczeń
2006
grudzień

Wzrost: 159cm
Wagomania:
grudzień- 50kg
styczeń- 49-50kg
luty- 50-52kg
marzec- 52-51kg
sierpień- 52-50kg
wrzesień- 50,5-49kg
cele:
I- 49kg (osiągnięty 14 stycznia- w moje urodziny:D i 21 września :D)
II- 46kg
III- 44kg

Photobucket - Video and Image Hosting


przenoszę bloga 2008-04-28 10:47:55

zmieniłam adres a w sumie mozna powiedzieć że zaczyanm od początku
teraz jestem na byle-mniej.blog.pl

skomentuj (1)

jak ja to robiłam ?? 2008-02-18 12:27:15

Bardzo się zastanawiam jak kiedyś udało mi sie zejść do 49kg, przecież to tylko 4 kilogramy a ja mam teraz problem żeby zrzucić choć jeden ;( <ryczy>. Wtedy potrafiłam nic nie jeść przez cały dzień albo chociać jeść jak najmniej, a teraz ??? PORAŻKA, znowu mi sie opona robi na brzuchu a ja nic z tym nie robie :/. Przydałby sie mi taki ktoś, kto 24h na dobe stał nade mną z batem i gdyby była potrzeba to by przyłożył , ooo to wtedy bym na pewno schudła !! Tylko ch**** nie mam nikogo takiego :(

skomentuj (2)

a ja znowu wracam 2008-02-08 16:46:18

taaa, ale tym razem nie będę sie tłumaczyć. Zaczynam od 53kg <ryczy> , nie wiem jak mogłam sie az tak zapuscisz ale może to dlatego że wcale tego nie widać a ja przez długi czas nie wchodziłam na wagę . Tak dokładnie to zaczęłam w środę czyli 6 lutego z takimi wymiarami:
Wzrost 159cm
Waga 53kg
Wymiary;
- ramię 25cm
- piersi 82cm
- żebra 74cm
- pępek 78cm
- biodra 83cm
- tyłek 91cm
- udo 54cm
- łydka 31,5cm
co do ćwiczeń to a6w, brzuszki czasem rower no i musze poszukać czegoś na uda bo to jest mój najwiekszy problem

skomentuj (0)

jeee :D 2007-09-25 13:08:40

Kolejny raz pojawiło się 49kg na wadze :D, gdyby jeszcze ię tak udało zejść poniżej tych 49 to by było super :)

skomentuj (3)

Czyżby ...??? :) 2007-09-06 09:45:54

Wprawdzie w lipcu i sierpniu nie było tak jak miało być ale mój organizm chyba sie przyzwyczaił, że we wrześniu zaczyna się szkoła, co się równa z mniejszym jedzeniem
bo teraz chodź siedzę w domu waga spada a brzuch robi się płaski, nawet nie muszę zbyt dużego wysiłku w to wkładać :D, oby tak dalej :)

skomentuj (1)

Po raz któryś z kolei 2007-07-31 22:22:58

W związku z tym, że jutro pierwszy postanowiłam spróbować jeszcze raz, co mi szkodzi.
No więc od jutra :
A6W
100 brzuszków ( takie minimum dzienne)
30 min na rowerze stacjonarnym (co 3 dni)
ćwiczenia na uda ( też co 3 dni)
50 min sauna (taki pas :p )
jedzenie jak najmniej ( marna szansa)
i może coś jeszcze
jutro się dokładnie zmierzę i podam swoje wymiary
zobaczymy jak to będzie

skomentuj (5)

Dieta a znak zodiaku 2007-07-18 13:48:22


Koziorożec
22.12-20.01

Osobowość – jest troszkę kruchy. Obżarstwo to obce mu słowo. Najczęściej jest raczej za szczupły.
[ oj chciałabym :p ]

Skłonności do tycia i sposoby odchudzania – Koziorożce jedzą raczej za mało. Muszą więc być dokarmiane.
[Tak było jak byłam dzieckiem]
Wiele osób spod tego znaku popełnia jeszcze jeden błąd: pije również niewiele. Ma tendencje do tycia w udach,
[To sie zgadza 100% ]
więc zalecane ćwiczenia to przysiady i skakanie na skakance.

Upodobania kulinarne – Koziorożec zna się dobrze na artykułach żywnościowych. Zawsze wie bardzo dokładnie, gdzie może kupić coś najlepszej jakości. Potrafi gotować, choć nie lubi, ale troszczy się o wszystko. Jego dzieci nie wyjdą do szkoły bez woreczka ze śniadaniem. Koziorożce żyją skromnie, unikają drogich restauracji, wolą lokale, gdzie można zjeść dobrze i tanio.

Wskazówki dietetyczne – Koziorożce muszą spożywać proste pożywienie, które zawiera wszystko, co potrzeba. Zaleca się zdrową, a przy tym stosunkowo tanią dietę.

Zalecane menu:
Śniadanie – mleko z sucharem, kakao i bułka, twarożek z rodzynkami.
Obiad – baranina z białą kapustą, biała fasola z szynką, soczewica z ziemniakami w mundurkach, filet z matiesa.
Kolacja - sałata z soczewicy z orzechami, sałata z białej fasoli, sałata z białej kapusty, ziemniaki z kminkiem.

Podsumowując horoskopy czasem się sprawdzają :p

skomentuj (1)







Sponsor by blog.pl
Photo from zefa.pl
Design by Żeżu